01 · Bewust worden
We onderzoeken welke overtuigingen, reacties en patronen steeds terugkomen. Zonder oordeel over hoe ze zijn ontstaan.
Persoonlijke begeleiding
Voor jezelf.
Je kunt lang doorgaan op de manier die je gewend bent. Tot je merkt dat iets je tegenhoudt. Misschien is het tijd om te ontdekken welke muren je hebt opgebouwd en welke je mag afbreken.
Plan een gratis kennismaking →In het kort
Persoonlijke begeleiding in vier vragen.
Voor wie?
Voor mensen die in hun persoonlijke leven steeds tegen dezelfde patronen aanlopen en daar echt iets in willen veranderen.
Wanneer?
Als je merkt dat begrijpen niet genoeg is. Je weet waar het vandaan komt, maar je blijft op dezelfde manier reageren.
Hoe?
Met gesprekken, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen. Op onze locatie of wandelend in de natuur, in jouw tempo.
Wat levert het op?
Meer zicht op wat je voelt en waarom je reageert zoals je reageert. En ruimte om andere keuzes te maken.
Herken je dit?
Je weet dat er iets mag veranderen.
- Je past je vaak aan anderen aan en verliest jezelf daarin.
- Je vindt het lastig om grenzen aan te geven.
- Je komt steeds in dezelfde situaties terecht.
- Je hebt al veel nagedacht over waarom dat zo is, maar er verandert weinig.
We ontwikkelen in ons leven manieren om onszelf te beschermen. Dat is niet verkeerd. Alleen kunnen die gewoonten later in de weg gaan zitten.
Wat je ooit beschermde, kan je nu tegenhouden.
Samen aan de slag
Van begrijpen naar echt ervaren.
02 · Voelen en ervaren
Met gesprekken, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen krijg je meer zicht op wat je voelt en waar spanning ontstaat.
03 · Muren afbreken
Je ontdekt wat je niet langer nodig hebt en oefent met andere keuzes en reacties. Stap voor stap, in jouw tempo.
Hoe ik begeleid
Geen vast stappenplan. Wel aandacht voor jou.
Ik breng niet alleen mijn ervaring als begeleider mee, maar ook wat ik zelf heb geleerd in mijn persoonlijke ontwikkeling. We beginnen bij wat jou bezighoudt. Soms helpt een gesprek. Soms merk je juist tijdens een oefening of een wandeling wat er vanbinnen gebeurt. We kijken samen welke aanpak op dat moment past.
Het doel is niet om iemand anders te worden. Het gaat erom ruimte te maken voor wie je bent, zonder dat oude patronen steeds de richting bepalen.
Lees mijn persoonlijke verhaal ↗
Kennismaken
Wat zit er achter jouw muren?
Je hoeft het antwoord nog niet te weten. Een eerste gesprek kan een begin zijn.
- Gratis en vrijblijvend
- Ongeveer 90 minuten
- Op onze locatie of wandelend in de natuur
Wat kun je verwachten?
Je vertelt wat je bezighoudt, ik vertel hoe ik werk. Samen kijken we of mijn begeleiding bij jou past. Je zit nergens aan vast.
Laat hiernaast een bericht achter. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om een moment af te spreken.